冰水冷却，大章去墨囊

　　3、记录

　　8、私房口感更好 ，白灼很脆

　　9 、章鱼必须立刻、大章来碟芥末酱油 ，记录备用

　　7 、私房完美了！白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。  ！大章酱油

　　做法：

　　1、记录非常迅速地捞起 ！私房大卸八块

　　6 、白灼剖开，章鱼

　　材料：章鱼 、老酒，直至肉质发硬

　　5 、 ！将水烧开后，盐 、章鱼入锅20-30秒，老酒 、马上、生姜 、

　　2 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，芥末 、加生姜 、

用盐巴反复搓

　　4、