2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需放油；
6烧热锅后，红花花要保持一定宽度，点睛经过两次加水 ，清炒摆个pose ！西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好五香粉 、也需立即加一点水 ，红花花直至炒熟，点睛（再次加水 ，清炒盖锅小烧一会，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶西红柿 、切细了，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花、二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，ok ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味，又青翠爽口 。保持原色原味。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，