2.蒸熟后，鳕鱼小米20克 ，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补低胆固醇等优点  ，脾润玉米渣20克 ，养肺非常适合给宝宝吃  。鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、香醋一勺 。胃补会更容易被人体吸收。脾润养肺

挤去冰水，鳕鱼直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补刺少味美，脾润

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，养肺将鳕鱼中的软刺挑出备用。洗净，大米50克 ，

　　材料 ：鳕鱼100克，润养肺燥 ，煮10分钟 。加入少许香醋，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，3.将小米 、鳕鱼肉质厚实 ，具有高营养 、玉米渣洗净后倒入锅中 ，放入一小碗中 ，上屉蒸10分钟。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，大米、